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Aitor Ramos Castro nace en Valencia, en el Hospital Doctor Peset , el 23 de noviembre de 1993 y desde pequeño reside en Alzira (Valencia).
Hijo de Jorge y Angeles, anteriormente practicó fútbol y Karate , deportes que también se le daban bien, aunque fue el balonmano al que eligió.
Con 9 años comenzó a competir en la categoría de Alevín en el equipo Alzira + Visión, seis años mas tarde se fue al equipo Club Handbol Xativa , demostrándo unas grandes cualidades como persona y jugador.
Cabe decir que lleva ganado 4 años seguidos el trofeo al portero menos goleado y mejor jugador.
Desde entonces, la carrera de Aitor ha seguido en progresión.
A la fecha de hoy Aitor con 18 años en la categoria de Senior en las filas del Club Handbol Xativa .
Alimentación y nutrición del deportista
La alimentación es la manera de proporcionar al organismo las sustancias esenciales para el mantenimiento de la vida. Es un proceso voluntario y consciente por el que se elige un alimento determinado y se come. A partir de este momento empieza la nutrición,
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